Plánované akcie

Najbližšia akcia!!!

9.6.2026 o 18:00 WALTY RUN: Horský bežecký kros vinohradmi [5,2km] 

Popis akcie:

Poď si zabehať, vyvetrať hlavu a urobiť niečo pre svoju kondičku! Zbaľ tenisky a príď na tréningový beh jedinečným prostredím kopcovitých račianskych vinohradov.

Žiadne členské ani vstupné nerieš – ide o čisto spoločnú športovú aktivitu pre radosť z pohybu. Stačí prísť s dobrou náladou!

ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE:
• KEDY (18:00): Stretávame sa v utorok 9. 6. pred 18:00 priamo vo Walty Gyme. Začneme bežeckou rozcvičkou na zahriatie v priestoroch gymu a potom vybiehame do terénu. Príď preto včas, nech warm-up nezmeškáš!
• ŠTART & CIEĽ: Walty Gym. Vybehneme do vinohradov nad Račou a Krasňanmi, po 5,2 km krosovom okruhu sa vraciame späť do gymu, kde tréning ukončíme spoločným statickým strečingom.
• POVRCH: Krosový (poľné a vinohradnícke cestičky, nespevnený terén).
• NÁROČNOSŤ: Stredná. Zvládne to každý. Tí premotivovaní môžu vyraziť dopredu a dať si plné tempo, zatiaľ čo hlavná skupina pôjde pohodové tempo.

ČASOVÝ HARMONOGRAM:
• 18:00 – 18:15 | Warm-up a spoločná rozcvička priamo v gyme (nezmeškaj!)
• 18:15 – 18:55 | Samotný bežecký kros vinohradmi (5,2 km)
• 18:55 – 19:10 | Návrat do gymu, zaslúžený statický strečing a vydýchanie
• 19:10 – 19:30 | Rýchla sprcha v gyme a prezlečenie sa do suchého oblečenia
• 19:35 – 21:00 | Spoločný presun v rámci Krasňan do blízkeho podniku (reštaurácia Vyhňa / Bistro Ateliér) – dopĺňanie sacharidov, kofola a debaty :)

ČO SI VZIAŤ SO SEBOU?
• Vhodnú bežeckú obuv do terénu (trailové tenisky sú výhodou).
• Veci na osprchovanie a oblečenie na prezlečenie po behu do podniku (suché tričko/mikina sa budú hodiť – veci si necháš bezpečne v šatni v gyme).
• Dobrú náladu a chuť si zamakať!

INFO K POČASIU:
Beháme za každého počasia! Ak by pred behom náhodou spŕchlo, vinohradnícke cestičky budú trochu blatovejšie, čo k správnemu krosu patrí (aspoň prevetráme tenisky z Tvrďáka! ). V prípade extrémnej búrky alebo lejaku by sme tréning operatívne presunuli a dali si včas vedieť tu na stene udalosti a vo WhatsApp skupine.

Tréning je otvorený pre všetkých našich makačov, ale aj pre vašich kamošov, rodinu či známych.

DÔLEŽITÉ PRE PRIHLASOVANIE:
• NAŠI STÁLI ČLENOVIA: Prihláste sa, prosím, klasicky cez náš rezervačný systém priamo v rozvrhu na webe. Tréning je v rozvrhu nastavený ako bezplatný (0 €).
• NOVÁČIKOVIA A KAMOŠI: Nemusíte sa nikde registrovať! Stačí, ak na Facebooku Walty Gym v udalosti tejto akcie kliknete na tlačidlo "ZÚČASTNÍM SA".

Podľa počtu prihlásených z oboch systémov budeme vopred vedieť operatívne riešiť plán celej akcie .

Tešíme sa na teba!

KONTAKT:
V prípade akýchkoľvek otázok ma kontaktuj priamo e-mailom na tejto stránke. Ak by si náhodou meškal/a na zraz o 18:00, volaj mi na: 0918 092 040

Nadchádzajúce akcie :

23.6. 2026 o 18:00 WALTY RUN: Lesný bežecký trial k banskej štôlni [5,5km]

27.6.2026 o 9:00 WALTY FAMILY: Lesná cesta za pokladom & Piknik na Päťbojári [1,2km]

4.7.2026 o 9:00 WALTY BIKE: Cyklovýlet na kúpalisko Prellenkirchen [70 km tam aj späť]